オレ流ダイエット

実は26日に法事がある関係できちんとした格好をしなければならない。僕の場合スーツを着る事は滅多に無いので、久しぶりに昔着ていた服を引っ張りだして着てみた。

入らない

く、く、く、く、苦しいぃぃ。息が止まるぅ

つくり直すのも、新しく買うのも何だか悔しい。

という事で実は7日からダイエットモードに入り、朝はしっかり、昼はサラダを中心に油を抜く事を意識、夜も昼と同様、運動しっかりという自分流ダイエットを実践しております。

ちなみにダイエット中は多くの方が体重計に乗って?kg痩せたと一喜一憂しますが、それはやめた方がいい。
個人差はあるけれど、ダイエット中は順調に痩せていく訳ではない。だから一生懸命運動、節食しても体重が減らなかったり、増えてしまったりする。その度に、体重計を見ていると、どうせ変わらないからと大食いしてしまったりする。

で体重計に乗るとその時はあまり変化していなかったりするからやっかい。じゃぁ問題ないじゃんと少しずつダイエット熱が冷めてくる。実際、僕の場合がそうだった。

だから極力体重計には乗らない。

暫くやって体の変化が分かってきたら、そこで初めて乗る。これダイエットの基本。

何て偉そうな事書いておいて、全然変化していなかったら、、、このことには触れない。

絶対に・・・

そういや、もう一人の大輔さんもダイエット勝負をやっているらしい。今度勝負挑んでみようかな（笑）。